Como Perder 118 Kg Em vinte e oito Semanas

20 Mar 2019 18:51
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<h1>3 Quilos Em Dois Dias? Dieta F&aacute;cil E Barata /h1&gt;
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<p>Comecei a dieta em uma quinta-feira. 3 kg mais magra! Abri a porta de casa e ouvi: ”Voc&ecirc; est&aacute; rid&iacute;cula, Paola! ”. Os dez Alimentos Pra Ganho de massa muscular 【ATUALIZADO】 minha m&atilde;e, que me xingou antes mesmo de me doar um abra&ccedil;o. ”Como uma pessoa podes ficar gorda em t&atilde;o pouco tempo? ”, ela completou, pro meu desespero. Eu e meu marido morremos de humilha&ccedil;&atilde;o. Por&eacute;m n&atilde;o tirei a explica&ccedil;&atilde;o dela.</p>
<p>11 meses e 12 kg tinham se passado desde a cerim&ocirc;nia do meu casamento, em cinco de novembro de 2008. Por este tempo, pulei dos 55 para os 67 kg. Me sentia horrorosa. Neste instante tinha procurado um nutricionista que me indicou c&aacute;psulas de sibutramina, por&eacute;m fiquei ainda pior. Tive palpita&ccedil;&otilde;es no peito, modifica&ccedil;&otilde;es bruscas de humor e at&eacute; minha menstrua&ccedil;&atilde;o come&ccedil;ou a descer atrasada. Fora que eu continuei engordando.</p>

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<li>Fique com as pernas afastadas, o p&eacute; correto apontando pra frente e o esquerdo para o lado</li>
<li>1/dois manga madura sem casca picada</li>
<li>Exclua frituras durante este tempo, e opte por grelhados, assados ou cozidos</li>
<li>Volte &agrave; localiza&ccedil;&atilde;o de in&iacute;cio</li>
<li>Aipo ou sals&atilde;o</li>
<li>Salada de alface, r&uacute;cula, broto de alfafa, beterraba e cenoura ralada</li>
<li>1&deg; Dieta do ch&aacute; verde</li>
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<p>Parecia at&eacute; uma maldi&ccedil;&atilde;o contra mim. Deste jeito, decidi procurar aux&iacute;lio pela segunda vez. A meta era perder o sobrepeso em um m&ecirc;s, antes de completar um ano de casada. Pela adolesc&ecirc;ncia, meu peso variava entre 52 e 55 kg, mas n&atilde;o passava disso. Para preservar a maneira, praticava kung fu e ia caminhando pra a escola e para o trabalho diariamente. Por onde passava, era elogiada pelo meu corpo humano.</p>
<p>H&aacute; 3 anos comecei a namorar o Jos&eacute; Carlos, um amigo de servi&ccedil;o. Passei a sair com os colegas dele pra bares e festas. Um de nossos pontos de encontro prediletos era um boteco que servia por&ccedil;&otilde;es de panceta (carne da barriga do porco salgada) e de alm&ocirc;ndegas ao queijo.</p>
<p>&Agrave;s vezes, comia tudo sozinha, entre rodadas de chope e cerveja. N&atilde;o sabia dos riscos! Quando casamos, assim sendo, a comilan&ccedil;a piorou. O Jos&eacute; Carlos cozinha super bem e me deixou mal-acostumada. Ele faz um espaguete saboroso! Emagrecer R&aacute;pido E Com Sa&uacute;de danado ainda me levava p&atilde;es, trufas, roscas e bolos que ele fazia pro nosso trabalho. Sei que um marido t&atilde;o dedicado poder&aacute; ser o para&iacute;so pra muitas mulheres, no entanto pra mim era um pecado mortal. Uma amiga percebeu o meu estresse com o peso e os medicamentos pra emagrecer e me disse pra tentar uma dieta natural que ela tinha achado pela web.</p>
<p>Era uma mistura deliciosa de frutas e verduras batidas que batizei de “sopa gelada”. Com ela, emagrecia sem fome e agonia. Por dois dias da semana, substitu&iacute; o almo&ccedil;o e o jantar por uma concha da mistura, acompanhada de um grelhado e um ovo cozido. Nos outros dias da semana, seguia uma dieta mais regrada, com frutas e verduras e com refei&ccedil;&otilde;es a cada 3 horas. Comecei em uma quinta-feira. No s&aacute;bado seguinte, no momento em que me pesei, neste instante estava tr&ecirc;s kg mais magra! Fiquei muito esperan&ccedil;osa. Nas tr&ecirc;s semanas seguintes, repeti a dieta &agrave;s quintas e sextas. Mesmo Com tr&ecirc;s Ou 4 Meses t&eacute;rmino do m&ecirc;s, eu estava com o peso da data de solteira de novo.</p>
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